Siéntete Guapa!

Eres una de esas chicas que no tienen mucho dinero para ir a un centro de estética para ponerse guapa?, tranquila, no te preocupes, aquí te vamos a dar unos secreticos, muy económicos, para que tú misma puedas aplicártelos y puedas sentirte hermosa todos los días.

El secreto de la belleza es la constancia y el cariño para atendernos como nos merecemos, son unos trucos muy sencillos pero muy efectivos. Siéntete Guapa, desde ya, y comienza con estas recetas que te van ayudar a corregir esos detalles que te molestan y te incomodan, a continuación pasamos a regalarte los secretos que resolverán tu problema de inmediato:

  • Para unos senos firmes:

Todas las noches antes de dormirte, frota tus senos con vaselina y notaras que en menos de 15 días, notaras la piel humectada y refirmada.

  • Siempre con un buen aroma:

Para evitar mal olor en tu cabello, cepíllalo con un poquito de perfume, rocía tu cepillo personal con un poquito de perfume y notaras inmediatamente la fragancia como refresca y aromatiza tu cabellera.

  • Un rostro fresco y activo todo el día:

Para contrarrestar el cansancio de todo un día de trabajo, estudio, gimnasio, prepárate un spray con gel de aloe y agua purificada, rocía tu rostro desde la mañana y notaras como se refresca tu piel iluminando su vitalidad.

  • Dientes más blancos:

Con esta mezcla debes cepillar tus dientes solo 2 veces al mes, tritura una fresa y en una cucharadita la mezclas con bicarbonato de sodio, no uses tu crema dental cuando utilices esta receta.

  • Limpieza de Cutis:

Para retirar esos molestos puntos negros de nuestra cara, aquí te decimos como preparar la fórmula mágica, es muy sencilla, 2 cucharadas de carbón activado molido, 1,5 cucharada de gelatina disuelta en agua tibia, para lograr una masa homogénea gelatinosa debes calentarla en el microondas, cuando este fría, aplícala en tu rostro y la dejas media hora, luego la retiras con mucho cuidado y tonaras, como todas las impurezas se adhieren a tu mascarilla.

  • Pies Hermosos talones lisos:

Quieres usar zapatillas descubiertas, pero tus pies no están muy presentables, pues entonces no pierdas tiempo, sumerge tus pies en una cubeta con agua tibia y agrégale, taza y media de bicarbonato de sodio y una taza de vinagre, deja tus pies remojar por 20 minutos, y luego de este tiempo, retíralos, sécalos muy bien y aplícale una crema.

Siéntete Guapa y segura, con nuestros consejos, serás la chica más hermosa de tu grupo. Anímate no lo dejes para mañana.

Libertar Interior y Exterior

¿Te sientes libre? ¿Crees que tienes Libertad Interior y Exterior? En ocasiones nos podemos hacer estas preguntas sobre la libertad, y pensamos si existen o no fuerzas externas que no permiten lograr nuestras metas y objetivos. La respuesta, entonces, depende del nivel de las fuerzas exteriores que controlan o no nuestro destino.

No obstante, cuando pensamos más en la idea de libertad, concluimos a la Libertad Interior, pues en ocasiones, cuando nos enfrentamos a nuestra realidad, es la forma más común de pensar y actuar el factor más limitante de nuestras acciones y pensamientos diarios. De ahí la frase “somos lo que pensamos”, ya que si pensamos cosas positivas eso es lo que atraemos a nuestras vidas. Si pensamos, cosas negativas también las atraeremos.

Ahora bien, imagina y piensa como nuestras acciones se pueden limitar por la ausencia de Libertad Interior. Así pues, es que funcionan nuestras creencias, hábitos, la manera de pensar, nuestros deberes y hasta derechos, las decisiones que tomamos y marcan nuestro destino. Por eso es muy importante que logremos sentirnos bien desde nuestro interior hasta el exterior. Desde nuestro interior es que reflejamos como en verdad nos sentimos, lo que queremos hacer y lograr.

Cuando todo está en sintonía y nos sentimos bien con nosotros mismos, podemos alcanzar nuestros objetivos, existe un gran tesoro sobre el que debemos construir nuestra fuerza, poder y libertad. No obstante, en diversos momentos puede convertirse en un obstáculo que debemos vencer, una piedra en el camino para lograr lo que tanto deseamos. Pero esto no nos debe deprimir ni desviarnos de los objetivos que tenemos plateados, al contrario deben ser el impulso y motivación para alcanzar todos los objetivos.

Tener libertad, se trata en superar las cadenas que son limitaciones de nuestra Libertar Interior y Exterior. Reside, en estar consciente de que tenemos todos los recursos necesarios para construir nuestra vida, sin las limitaciones de nuestros pensamientos. Y que a pesar de cada circunstancia tenemos la capacidad de salir adelante y de resolver cualquier inconveniente que la vida nos presente. Tener en cuenta que cada situación vivida se convierte en una experiencia más, que nos brinda la vida.

Ten presente que podemos conquistar nuestra Libertad Exterior e interior. Necesitamos conocernos a profundidad las cadenas que llevamos en el interior, identificar los pensamientos, hábitos y acciones que nos limitan a alcanzar lo que deseamos, y a partir de ahí crear acciones para eliminarlos y superarlos.

Todo está en el interior de nosotros, si se puede.

Si te hace Feliz ¡Hazlo!

¿Te has preguntado actualmente si lo que haces te da felicidad? ¿El habito que tienes te hace Feliz? Es muy común que en algún momento de la vida te realices estas preguntas y pienses si eres feliz contigo mismo, con tu peso, con tu trabajo, en fin con muchas cosas que pensamos que nos puede dar la felicidad, cuando realmente no es así.

Quizás actualmente no tienes tu peso ideal y no te sientes bien contigo mismo. ¿Te hace Feliz tu peso actual? Si tu respuesta es no, hoy en este artículo te queremos dar consejos para que te sientas bien contigo mismo y encuentres la felicidad.

¿Por qué es importante ejercitarse?

  • Te permite quemar calorías y así no la almacenas en tu cuerpo como grasa.
  • Mantiene tu peso saludable y minimiza el riesgo de obesidad o sobrepeso.
  • Conserva los niveles de azúcar en la sangre mas estable.
  • Mantiene la presión arterial y los niveles de colesterol bajo.
  • Fortifica los huesos y músculos.
  • Mejora la salud mental, sueño y reduce el estrés.
  • Combate las crisis de ansiedad o depresión.
  • Sube la autoestima.
  • Aumenta la concentración y el rendimiento escolar.
  • Permite socializar, compañerismo y disminuye la agresividad.

En fin, es excelente realizar algún ejercicio físico, los beneficios son muchos, no solo se notarán en el exterior de tu cuerpo, sino en el interior que es lo más importante, de cómo te sientas tú, contigo mismo, y puedas sentir que lo que estás haciendo te brinda felicidad.

¿Cuáles son los deportes recomendables?

Es importante aclarar que puedes practicar el deporte que más te guste.

Es necesario que tengas constancia, y te asignes un horario para realizarlo.

Si tienes mucho tiempo sin practicar algún deporte o ejercicios, los primeros días te costara un poquito más, pero poco a poco agarraras el ritmo. Lo importante es que te mantengas y no caigas en la pereza. Ya con el tiempo empezaras a ver los resultados, y eso te irá dando ánimos de seguir siempre con tus rutinas físicas.

A pasar de los días te darás cuenta lo importante que tener una rutina de deporte. Tu salud mejorará considerablemente.

Precauciones, que no debes olvidar.

  • Comienza hacer ejercicios de manera moderada, y poco a poco aumenta la intensidad.
  • Hidrátate antes, durante y al finalizar tus ejercicios. Nunca olvides la hidratación es fundamental mientras te ejercitas.
  • No realices deportes que requieren de demasiada fuerza física.
  • Consulta con tu médico si presentas alguna dificultad física.

Y recuerda Si te hace Feliz ¡Hazlo!